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Le lait, un ennemi juré de ma peau? Pendant longtemps, j’ai cru que la principale cause de mon acné était ma consommation de produits laitiers. C’était une idée si bien ancrée en moi que je les avais complètement éliminés de mon alimentation. Fini le fromage, la crème glacée, le yogourt, etc. Effectivement, lorsque je les […]

Les 5 livres qui ont transformé mon alimentation 1. Comment j’ai vaincu la douleur et l’inflammation chronique par l’alimentation Auteure : Jacqueline Lagacé Tu peux te le procurer ici Je me souviens encore de cette journée où tout a changé. Mon père est revenu de chez Costco, un livre à la main. Le titre l’avait

Comment j’ai vaincu mon addiction au sucre Quand j’étais petite, mes parents aimaient bien nous gâter avec des petites douceurs, tu sais, de la crème glacée, des biscuits, des chocolats… et sans même m’en rendre compte, je suis devenue une accro au sucre! Les années ont passé, et un jour, j’ai réalisé que je DEVAIS

Comment tout a commencé avec mon acné L’apparition des premiers boutons et la quête d’une solution Tout a commencé quand j’avais 14 ans. J’ai remarqué l’apparition de petits boutons sur mon front qui me démangeaient. Je ne savais pas ce que c’était, car le reste de mon visage était impeccable. Le temps passait, et l’état